Vier Wochen gab es schon keinen Rückblick mehr. Lange Zeit.
Zwischendurch war ich mehr oder weniger schach oder auchstark, je nachdem wie man es betrachtet.
Von einer richtigen Abnahme kann man nicht reden, von einer wirklichen Zunahme aber auch nicht.
Die letzte Woche hat mir aber wieder eine Abnahme von 600g gebracht.
Nach der Anpassung der AP die über den FitBit errechnet werden habe ich 59 AP letzte Woche zusammen bekommen. Angesichts der Tatsache, dass ich bis auf Montag "ständig" am sporteln war und es auch Wochen geben wird, an denen ich gar nicht so viel Zeit aufbringen kann, muss ich mir ein neues Mindest-Ziel bei den AP überlegen. Bisher waren es 84, das ssind 12 AP pro Tag. Also werde ich es auf 6 PP pro Tag runterschrauben, dann bin ich bei 42 AP pro Woche die mein Ziel sein sollten. Drunter gilt nur irgendwelche Krankheiten als Ausrede ;)
Meine Abnehmgruppe von Facebook hatte letzten Freitag den ersten Stammtisch. Mensch ist das eine coole und lustige Truppe. Wir haben e sehr viel gelacht. Haben aber auch sehr viele gemeinsame sportliche Aktivitäten geplant.
Dienstags ist jetzt Nordic Walken, Donnerstag Schwimmen und am Sonntag Badminton. Das sind feste aber keine verbindlichen Termine. Es ist niemand gezwungen immer zu jedem Termin zu erscheinen.
Alles andere wird indivuduell entschieden. Dann wurde verschiedende Special-Events besprochen. Zum Beispiel GoKart fahren, Paintball usw.
Es kann also noch richtig lustig werden. Wobei ... das ist es jetzt schon. Die Mädels sind echt dufte. Ich freu mich wie Bolle darüber :)
Zwischendurch war ich mehr oder weniger schach oder auchstark, je nachdem wie man es betrachtet.
Von einer richtigen Abnahme kann man nicht reden, von einer wirklichen Zunahme aber auch nicht.
Die letzte Woche hat mir aber wieder eine Abnahme von 600g gebracht.
Nach der Anpassung der AP die über den FitBit errechnet werden habe ich 59 AP letzte Woche zusammen bekommen. Angesichts der Tatsache, dass ich bis auf Montag "ständig" am sporteln war und es auch Wochen geben wird, an denen ich gar nicht so viel Zeit aufbringen kann, muss ich mir ein neues Mindest-Ziel bei den AP überlegen. Bisher waren es 84, das ssind 12 AP pro Tag. Also werde ich es auf 6 PP pro Tag runterschrauben, dann bin ich bei 42 AP pro Woche die mein Ziel sein sollten. Drunter gilt nur irgendwelche Krankheiten als Ausrede ;)
Meine Abnehmgruppe von Facebook hatte letzten Freitag den ersten Stammtisch. Mensch ist das eine coole und lustige Truppe. Wir haben e sehr viel gelacht. Haben aber auch sehr viele gemeinsame sportliche Aktivitäten geplant.
Dienstags ist jetzt Nordic Walken, Donnerstag Schwimmen und am Sonntag Badminton. Das sind feste aber keine verbindlichen Termine. Es ist niemand gezwungen immer zu jedem Termin zu erscheinen.
Alles andere wird indivuduell entschieden. Dann wurde verschiedende Special-Events besprochen. Zum Beispiel GoKart fahren, Paintball usw.
Es kann also noch richtig lustig werden. Wobei ... das ist es jetzt schon. Die Mädels sind echt dufte. Ich freu mich wie Bolle darüber :)
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