Der Gewichtsverlauf

Am 01.09.2014 habe ich 130,9kg Masse auf die Waage gebracht.

Anfang Januar waren es dann 115,3kg. Eine Abnahme von etwas über 15kg in 4 Monaten. Jetzt haben wir nochmal 4 Monate, fast 4,5 Monate) später und man könnte meinen, dass nochmal ein ähnlicher Klumpen Masse sich verdünnisiert hat.

Letzten Montag waren 110,8kg. Also nur 4,5kg weniger. Und das auch nur weil in den letzten 2 Wochen 1,9 kg gepurzelt sind. Das ist doch nicht fair.

Bis 6x die Woche Sport und dann nur 4,5kg …. Die Welt des Abnehmens ist alles andere als fair.

2 Wochen später (ohne WW-App)

In den letzten 2 Wochen habe ich ganz bewusst mehr gegessen. Dazu habe ich mir ja extra ein bestimmtes Schema ausgedacht nach dem ich vorgehen möchte.

Das Resultat nach 2 Wochen .... 1,9kg weniger!!!!

Da kann man zufrieden sein. Kann man nicht nur. Ich bin sehr zufrieden. Jetzt muss es nur weiter gehen. wäre natürlich mega cool wenn jede Woche fast ein Kilo purzeln würde. Aber keine Angst. Ich bin durchaus realistisch. Jedes Gramm das verschwindet wird ein Erfolg sein!!!

Morgen geht es auf eine Familienfeier. Da gibt es viele leckere Sachen zu essen und natürlich auch Alkohol. 

Ich muss dann unbedingt heute noch ein paar viele aktive Minuten auf den Zähler bringen, damit ich am Samstag ohne Reue essen darf. 

Und da heute Squash-Ruhetag ist, muss ich heute spätestens nach dem Abendessen die Laufschuhe schnüren und dann ab in den Wald zum laufen bzw. schnellen gehen. Denn beim Laufen (so richtig) bin ich noch lange nicht angekommen. Und vielleicht steh ich auch morgen nochmal (weil ich früh ausstehen ja sooo liebe) früh um 5 auf und geh da auch in den Wald. Keine Ahnung. Einmal muss auf jeden Fall sein. Lassen wir uns überraschen was so geht