Woche 1 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Die erste Woche war sehr erfolgreich! 4kg!!! Das ist ne Wucht!!!
War aber bei dem Ausgangsgewicht von 130,9kg fast zu erwarten.
Ich war in den letzten Tagen so viel pieseln wie schon lange nicht mehr.

Von den Wochen-Extra-Punkten sind 36 übriggeblieben und Aktivpunkte
habe ich mir 84 erarbeitet.

Die Aktivpunkte werde ich mir jetzt als Messlatte legen und versuchen
pro Woche so weit woe möglich an diese 84 ranzukommen und im
Idealfall zu überholen.

In der kommenden Woche werde ich aus Zeitgründen eher weniger nach der
Arbeit ins FitnessStudio kommen.
Deswegen habe ich meine Wii wieder ausgegraben. Ich steh halt jetzt die nächsten
Tage statt um 5 schon um 4 auf um die Wii und mich zu quälen. Denn sonnst kann ich die 84
Aktivpunkte abschreiben. Und das möchte ich nicht.
Und je nachdem wie geschafft ich abends bin, kann ich vlt. zwischen 20 und 21 Uhr noch mal für
ein halbes Stünden den Speck in Wallung bringen.

Die Wochen-Extra-Punkte will auch auch nur im Notfall benutzen.

Mir ist aufgefallen, dass ich am WE viel leichter in den Punkten bleiben kann,
als unter der Woche wenn ich arbeite.
Das bestätigt mir wieder, ich bin ein STRESSFRESSER!!!!
Denn Stress hatte ich letzte Woche mehr als genug :(

Am Samstag Abend habe es ein Satt-Macher Rezept.
Das Rezept war für 4 Personen ausgelegt. Wir waren zu dritt.
Und es war noch soviel übrig, dass ich den Rest am Sonntag nochmal
ausgewärmt habe und es ist immer noch übrig.
Soviel zum Thema Sattmacher für 4 Personen.

Allerdings war das Essen nicht mehr so lecker wie am ersten Tag.
(Bunte Chinapfanne mit Tatar) Viele Gerichte schmecken nach dem
Aufwärmen fast noch leckerer. Hier war das leider nicht der Fall.

Im Großen und Ganzen ging es mir gut in der vergangenen Woche
und meine Punkte ließen sogar meinen geliebten Kinderriegel am
Abend zu. Den brauch ich irgendwie für mein Seelenheil.
Andere Leute brauchen ihr Bier oder ein Gläschen Wein.
Bei mir ist es der Kinderriegel. Oder auch mal zwei (oder so).
Ich muss ehrlich zu mir selbst sein, von einem Kinderriegel am
Abend bin ich sicher nicht so fett geworden.