NeuStart

Der Urlaub war eine Wohltat, welche ich so dringend brauchte. Drei Wochen Erholung. Davon sogar zwei Wochen ohne Sohnemann, der trotz seiner großen Selbständigkeit auch viel Aufmerksamkeit braucht und einfordert. Eine Aufmerksamkeit, die ich ihm in den letzten Wochen und Monaten gibt geben konnte. Zumindest nicht in dem Umfang wie es gut für ihn wäre.

Ich habe selbst mit mir zu kämpfen nicht wieder in Richtung einer Depression zu rutschen. 2007 war es schon malm soweit. Leider. Diesmal will ich es aber nicht soweit kommen lkasen. Deswegen muss ich mich auf mich konzentrieren.
Jetzt nach em Urlaub geht es mir schon wesentlich besser. Sohnem,ann ist aktuell noch in den Ferien bei meinen Eltern.

Was den NeuStart betrifft... ich möchte weitere 10kg abnehmen. Ideal wäre es wenn ich diese 10 kg bis Ende Juli 2016 schaffe. Ein guter Zeitraum denke ich. Jetzt muss es nur noch klappen

Der Urlaubt naht

Letztes Jahr am 01.09.2014 habe ich den Kampf erneut gegen mein Übergewicht gestartet. War ich erfolgreich? Ja und Nein. Bin ich zufrieden? Ja und Nein.

Ich habe in einem Jahr knapp 20kg angenommen. Ich bin bei 130,9kg gestartet. Vor 4 Wochen lag mein Gewicht bei 109,5kg. Es waren also sogar 21,4kg. Toll oder? Ja, deswegen bin ich zufrieden. Weniger zufrieden bin ich, weil ich den Großteil dieser 21,4kg bereits bis Dezember 2014 abgenommen hatte. In diesem Jahr ging es nur arg schleppend voran.

Vor knapp 4 Wochen bin ich notfallmäßig ins Krankenhaus gekommen. Ich bin zwar wieder geund, aber die Kondition ist noch komplett im Eimer. Deswegen liegt Sport aktuell auf Eis. Mein geliebtes Squash. NULL Kondition. Auch für meine Spielpartnerin nicht der Bringfer. Deswegen werde ich erst wieder nach meinem Urlaub Squash in Angriff nehmen. 

Und erschwerdend hinzu kam, dann man mein Wassermedikament umgestellt hat. Das hat so ungefähr gar nicht gewirkt. Innerhalb von 10 Tagen hatte ich 9!!!! Kilo zugenommen. Ich habe, weil meine Hausärztin in Urlaub ist, eigenmächtig wieder auf die alte Medikation umgestellt. Nach meinem Urlaub muss ich dringend mit ihr darübe reden, wie es diesbezüglich weiter gehen soll. Ich bin gespannt. 5kg von den 9 sind wieder weg. Aber eben noch nicht alles :(

Ich lasse jetzt auch in meinem Urlaub mal fünfe gerade sein und werde nicht jede kcal auf die Goldwaage legen.

Spätestens am 02.09.15 werde ich wieder richtig durchstarten. Und dann schauen wir mal, wie es nächstes Jahr um diese Zeit wohl aussehen mg.

müde ... sooo müde

Die zweite Woche im Büro alleine. Mein Kollegin weilt ihm wohlverdienten Urlaub. Nächste Woche ist sie wieder da und dann hat sie nochmal eine Woche Urlaub. Und ich bin dauermüde. Nicht körperlich aber geistig. Wenn man hier alleine alles ideal wuppen möchte und dafür sorgen, dass nach Möglichkeit nichts auf der Strecke bleibt, dann glühen die Gehirndrähte.

Man liest sich ... :)