Woche 15 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Letzte Woche hat mich meine Gesundheit auf die Bretter geschickt. Habe die ganze Woche flach gelegen.Habe nicht annähernd meine PP gegessen, mir war nicht nach essen. Und Bewegung? Was ist das? Ich hatte ganze 4AP letzte Woche.
Trotzdem gab es eine Abnahme von 300g. Ich hatte ja eher mit einer Zunnahme gerechnet. Denn immer wenn ich zu wenig esse, geht es mit dem Gewicht nach oben. Dazu die fehlende Bewegung...

Also aktuell habe ich 115,4kg auf der Waage zu verbuchen.

Ich denke ich werde das Endresultat meiner Krank-Woche, dann am kommenden Montag sehen. Auch da rechne ich eher mit einer Zunnahme.

Und dann steht Weihnachten vor der Tür. Uff uff.

Die liebe Verwandtschaft habe ich gebeten mir keine Süßigkeiten zu schenken. Meine Mama backt meine Lieblingsplätzchen. Das reicht vollkommen als süße Sünde :)

Woche 14 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Auch diese Woche melde ich mich mit Verspätung :(
Leider habe ich mir eine Erkältung eingefangen und liege die meiste Zeit flach.

Die letzte Woche hat mir ein Minus von 1,7kg eingebracht. Das ist der pure Wahnsinn!!!!
Und ich habe wieder relativ wenig Sport gemacht. Ich hatte nur 66 AP. Also wieder das Wochenziel verpasst.
Für diese Woche sieht es auch nicht besser aus. Aber sobald ich wieder fit bin, lass ich es krachen ;)
Ein Freund, den ich immer wieder motivieren wollte mit mir zum Training zu gehen. Aber wie das nun immer so ist, er hatte gefühlt 1000 Ausreden warum er an dem Tag gerade nicht kann.
Jetzt ist der Gute seit letzten Samstag frisch verliebt. Passenderweise in eine Freundin von mir *freu* Seit Sonntag war er jeden Tag zum Training und er fragt jeden Tag ob ich mitkomme. Jetzt musste ich leider immer absagen. Aber das ist ja nur zeitlich begrenzt. Spätestens nächste Wche hat er mich an der Backe. Und dann lassen wir es rocken.
Dann werden irgendwann seine Freundin und mein Mann mit den Ohren schlackern :P

Jetzt brauch ich noch 7,7kg bis zum Geburtstag, aber es sind nur noch 54 Tage. also eine extrem enge wenn nicht unmögliche Kiste. Die Erkältung wirft mich da schon eine ganze Ecke zurück.

Ab und an messe ich ja auch meinen Umfang. Da ist mir aufgefallen, dass ich seit Ende Oktober an der Hüfte nicht einen Zentimeter verloren habe. Taille und Oberarme und Oberschenkel sind weniger geworden. Aber Hüfte bleibt.
Ich merke es total an den Hosen. An der Taille bräuchte ich mind. eine wenn nicht zwei größen weniger, aber über dem Po "spannt" es noch. Selbst mit Gürtel ist es seltsam irgendwie. Bekomme irgendwie eine Sanduhrfigur ;) Na mal schauen wie das weiter geht.

Woche 13 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

ich bin mal wieder zu spät dran.
Soviel zu tun und so wenig Zeit :(

Ich habe ja letzte Woche schon erzählt, dass ich für den letzten Samstag eine Fressorgie geplant habe. Und so war es dann auch.

Aus dieser Orgie bin ich mit einem +/-0,0000kg heraus. Damit bin ich sehr zufrieden.
Ich hatte mir ein plus von 500g eingeplant und insofern bin glücklich und zufrieden.

Diese Woche läuft bisher super!

Woche 12 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Gestern war wieder Wiegetag! Ich konnte ein Minus von 200g verbuchen. Wenig? Ja ziemlich wenig sogar.
Aber ..... ja es kommt mal ein Aber.
Ich bin wirklich froh drum, dass es keine Zunahme ist.

In der vergangenen Woche war alles irgendwie seltsam. Ich hatte dauernd Lust auf etwas "leckeres". Das Leckere war dann immer mit vielen PP verbunden. Ich war zwar innerhalb meiner Punkte. Aber auch nur deswegen, weil ich dann zum Ausgleich viele 0-PP-Sachen gegessen habe. Sprich, die Nahrung war eher wenig gesund. Bis auf die 0-PP Sachen.
Hätte ich das ganze aber mal in kcal umgerechnet wäre die Zahl sicher übel gewesen.

Die Bewegung hat mir "nur" 63 AP eingebracht. Es war letzt Woche wirklich schlimm, ich konnte mich zu nahezu gar nichts aufraffen.
Einmal war ich im Studio und das war schier die Hölle. Mir hat nicht mehr als alles weh getan.

Vom Kopf her bin ich nach wie vor motiviert, aber der Körper mag nicht so recht. Aber ich geb nicht auf. Ich hoffe, dass es diese Woche wieder besser wird mit den AP´s

Allerdings weiß ich auch bzw. bin mir extrem sicher, dass kommenden Samstag bei WE komplett drauf gehen wird.
Ich habe Freunde zum Essen eingeladen. Und die Wunschgerichte sind alles andere als PP-arm.
Und nein ich will nichts extra für mich kochen. Muss schon für die Kidds was extra machen. Ich habe diese Sache schon so lange nicht mehr gemacht und folglich auch nicht gegessen, dass ich mich auch wirklich darauf freue. Und dafür muss das WE eben herhalten.
Und für den kommenden Montag werde ich dann auch nicht geschockt sein, wenn ich ein Plus auf der Waage verbuchen muss. Denn der Schaschliktopf und als Nachtisch das Mandarinen-Tiramisu ist es dann schon wert.
Dafür muss ich die anderen Tage diszipliniert bleiben. Drückt mir die Daumen dass ich es schaffen kann :)

Woche 11 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Der Montag ist schon lange vorbei ohne das ich einen Post geschrieben habe.

Ja was soll ich sagen? Im Vergleich zum MOntag davor habe ich 1,4kg abgenommen. Toll. Aber genaugenommen waren es nur 400g in 2 Wochen. Sehr schade.

Wiegeergebnis am Montag: 117,6kg!

Ich bin absolut innerhalb der Punkte, bewege mich viel usw. Und dann nur so ein mageres Ergebnis.
Klar ist es eine Abnahme und jedes Gramm Abnahme ist ein Erfolg.

Ich bin was die "Abnahme" betrifft frustiert. Trotzdem lass ich mich nicht unterkriegen und mache brav weiter.

Hoffentlich kann ich kommenden Monatg besseres berichten. Drückt mir bitte die Daumen

Tanken ist doof

Gestern in der Früh bin ich leider in die Verlegenheit gekommen an einer der großen Tankstellen meinen fahrbaren Untersatz zu befüllen. Leider deswegen, 1. war es teurer als an meiner eigentliche Tanke und 2. gibt es einen da wie fast überall einen Shop und damit viele PP-teuere Leckereien zu kaufen. Ich schaffe es einfach nicht, die Tanke zu verlassen ohne etwas extra gekauft zu haben. GEstern war es eine BiFi-Roll XXL. Ich liebe diese Dinger. Aber so ein Teil hat auch sagenhafte 9 PP!!!! Das ist krass. Und wenn ich in der Früh mit so einem Mist anfange, könnte ihr Euch ausrechnen wie der restliche Tag gelaufen ist.

Ich muss echt schauen, dass sowas eine Ausnahme bleibt.

Meine eigentliche Tanke hat sowas nicht. Da wird nur getankt, mit Karte gezahlt und das war es dann auch schon. Und das LPG kostet da auch nur 63 Cent statt wie an der gestern 73 Cent.

Woche 10 ist geschafft <----- KCILBKCÜR

Bämmmm 1kg zugenommen!!!!!!!

Das ist eine Gesamtabnahme von 11,9kg in 10 Wochen

Die vergangene Woche lief nicht so schlecht, zumindest was die PP betrifft. War immer in den PP und habe das WE nur mit 13 PP angekratzt. Nur mein Wochenziel mit 84 AP habe ich nicht geschafft. Es ist jetzt nicht so, dass ich mich gar nicht bewegt habe. Aber mein FitBit hat mit "nur" 77 AP berechnet.
Ich habe nicht einen einzigen Tag mein Schrittziel von 12.000 Schritten geschafft.
Das alte Schrittziel von 10.000 Schritten habe ich leider nur an 2 Tagen geschafft.

Das 1kg PLUS ist wahrscheinlich meiner Periode geschuldet und der Tatsache, dass ich letzte Woche ein Minus von 2,3kg zu verbuchen hatte. Das hat sich damit heute relativiert.

Das sind vernünftige Erklärungen für die Zunahme. Aber beruhigt es mich? NEIN!!! Irgendwie bin ich völlig von den Socken.
Nachdem ich auf der Waage war habe ich eine Runde geheult.
Mein Ziel bis zum 2.2.15 an meinem 40.Geburtstag "nur" noch 108kg auf die Waage zu bringen ist jetzt wieder etwas unrealistischer geworden.
Ich habe mir soviel für das Jahr 2015 vorgenommen. Dazu muss ich aber wesentlich weniger wiegen.

Ich möchte endlich mal eine Bergwanderung machen. Sicher würde ich es auch irgendwie mit den jetztigen 119kg schaffen. Aber ich möchte es nicht irgendwie schaffen. Ich möchte stolz auf mich sein. Denn die Leute mit denen ich mitmöchte, sind alle schlank und fit. Man würde zwar eine leichte Tour für mich planen, aber ich merke ja jetzt wie ich auch bei leichteren Ansiegen aus der Puste komme. Wie soll ich da eine Bergwanderung schaffen. Blamieren will ich mich auf gar keinen Fall. Ich weiß zwar, dass meine Freunde nicht lästern würden wenn ich versage, aber es ist mein Ansporn.

Insofern war die letzte Woche, bezogen auf die Zunahme eine Katastrophe für mich :(

P.S.: hier gibt es nur die Kategorie "Meine Abnahme". Wo ist die Kategorie "Verfluchte Zunnahme"?